💔 Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
❤ Для этого нужно правильно питаться, быть физически активным (не менее 150 минут в неделю), проходить профилактические обследования и отказаться от вредных привычек.
❤ Также важно регулярно контролировать индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
❤ Ещё одна рекомендация — измерять артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.
Берегите себя и своё сердце! ❤️
🔊 Присоединяйтесь к мероприятиям Недели, чтобы узнать больше о том, как предотвратить болезни сердца и улучшить свое самочувствие!
___________________________________________
#Школа51
#Волонтерскийотряд
#Живущиесердцем
